品牌 13-458 Uk Cofid 2015 的Spinach, Frozen, Boiled In Unsalted Water所包含的卡路里量
卡路里與巨量營養素
21
卡
9%
0.5g
碳水化合33%
0.8g
脂肪57%
3.1g
蛋白質這裡的百分比是指每種巨量營養素中所包含的卡路里比例。追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 下載 MyFitnessPal 的行動 App ›
每一份量： 100 g
Nutritional info
| 碳水化合 | 0.5克 |
| 膳食纖維 | 0克 |
| 糖類 | 0.3克 |
| 脂肪 | 0.8克 |
| 飽和 | 0.1克 |
| 多元不飽和 | 0.5克 |
| 單元不飽和 | 0.1克 |
| 反式 | 0克 |
| 蛋白質 | 3.1克 |
| 鈉 | 16毫克 |
| 鉀 | 340毫克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 維他命 A | 22% |
| 維他命 C | 10% |
| 鈣 | 15% |
| 鐵 | 9.4% |
| 百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。 下載 MyFitnessPal 的行動 App 以追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 |
燃燒此熱量需要做的活動：
21 卡路里
3
騎腳踏車 分鐘
2
跑步 分鐘
7
打掃 分鐘
