品牌 Junior League of Houston 的Spicy Meat Loaf所包含的卡路里量
卡路里與巨量營養素
318
卡
17%
13.2g
碳水化合62%
21.8g
脂肪21%
16.7g
蛋白質這裡的百分比是指每種巨量營養素中所包含的卡路里比例。追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 下載 MyFitnessPal 的行動 App ›
每一份量: 1 serving
Nutritional info
碳水化合 | 13.2克 |
膳食纖維 | 0.9克 |
糖類 | 4.9克 |
脂肪 | 21.8克 |
飽和 | 9.4克 |
多元不飽和 | 0.7克 |
單元不飽和 | 3.3克 |
反式 | -- |
蛋白質 | 16.7克 |
鈉 | 218.5毫克 |
鉀 | 143.6毫克 |
膽固醇 | 68.3毫克 |
維他命 A | 9.1% |
維他命 C | 2.9% |
鈣 | 5.7% |
鐵 | 4.5% |
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。 下載 MyFitnessPal 的行動 App 以追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 |
燃燒此熱量需要做的活動:
318 卡路里
48
騎腳踏車 分鐘
32
跑步 分鐘
1.9
打掃 小時