品牌 Valley View 的Scalloped Potatoes 9/1/11所包含的卡路里量
卡路里與巨量營養素
140
卡
74%
20g
碳水化合18%
2.2g
脂肪7%
2g
蛋白質這裡的百分比是指每種巨量營養素中所包含的卡路里比例。追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 下載 MyFitnessPal 的行動 App ›
每一份量: 0.5 cup as prepared
Nutritional info
碳水化合 | 20克 |
膳食纖維 | 2克 |
糖類 | 2克 |
脂肪 | 2.2克 |
飽和 | 1.4克 |
多元不飽和 | -- |
單元不飽和 | -- |
反式 | -- |
蛋白質 | 2克 |
鈉 | 690毫克 |
鉀 | 240毫克 |
膽固醇 | 6毫克 |
維他命 A | 4% |
維他命 C | 10% |
鈣 | 6% |
鐵 | 4% |
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。 下載 MyFitnessPal 的行動 App 以追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 |
燃燒此熱量需要做的活動:
140 卡路里
21
騎腳踏車 分鐘
14
跑步 分鐘
51
打掃 分鐘