品牌 Garden 的Kale所包含的卡路里量
卡路里與巨量營養素
49
卡
59%
9g
碳水化合13%
0.9g
脂肪28%
4.3g
蛋白質這裡的百分比是指每種巨量營養素中所包含的卡路里比例。追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 下載 MyFitnessPal 的行動 App ›
每一份量: 100 g
Nutritional info
碳水化合 | 9克 |
膳食纖維 | -- |
糖類 | -- |
脂肪 | 0.9克 |
飽和 | 0.1克 |
多元不飽和 | 0.3克 |
單元不飽和 | 0.1克 |
反式 | 0克 |
蛋白質 | 4.3克 |
鈉 | 38毫克 |
鉀 | 491毫克 |
膽固醇 | 0毫克 |
維他命 A | 199% |
維他命 C | 200% |
鈣 | 15% |
鐵 | 8% |
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。 下載 MyFitnessPal 的行動 App 以追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 |
燃燒此熱量需要做的活動:
49 卡路里
7
騎腳踏車 分鐘
5
跑步 分鐘
18
打掃 分鐘