品牌 Tuna Helper 的Helper所包含的卡路里量
卡路里與巨量營養素
280
卡
81%
30g
碳水化合6%
1g
脂肪13%
5g
蛋白質這裡的百分比是指每種巨量營養素中所包含的卡路里比例。追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 下載 MyFitnessPal 的行動 App ›
每一份量: 1 cup
Nutritional info
碳水化合 | 30克 |
膳食纖維 | 1克 |
糖類 | 2克 |
脂肪 | 1克 |
飽和 | 0克 |
多元不飽和 | 0克 |
單元不飽和 | 0克 |
反式 | 0克 |
蛋白質 | 5克 |
鈉 | 470毫克 |
鉀 | 100毫克 |
膽固醇 | 0毫克 |
維他命 A | 0% |
維他命 C | 0% |
鈣 | 0% |
鐵 | 8% |
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。 下載 MyFitnessPal 的行動 App 以追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 |
燃燒此熱量需要做的活動:
280 卡路里
43
騎腳踏車 分鐘
28
跑步 分鐘
1.7
打掃 小時