品牌 Lazy Acres 的Garden Kale Salad所包含的卡路里量
卡路里與巨量營養素
130
卡
51%
17g
碳水化合40%
6g
脂肪9%
3g
蛋白質這裡的百分比是指每種巨量營養素中所包含的卡路里比例。追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 下載 MyFitnessPal 的行動 App ›
每一份量: 4 oz
Nutritional info
碳水化合 | 17克 |
膳食纖維 | 4克 |
糖類 | 1克 |
脂肪 | 6克 |
飽和 | 2.5克 |
多元不飽和 | 0克 |
單元不飽和 | 0克 |
反式 | 0克 |
蛋白質 | 3克 |
鈉 | 115毫克 |
鉀 | 0毫克 |
膽固醇 | 0毫克 |
維他命 A | 30% |
維他命 C | 170% |
鈣 | 15% |
鐵 | 20% |
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。 下載 MyFitnessPal 的行動 App 以追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 |
燃燒此熱量需要做的活動:
130 卡路里
19
騎腳踏車 分鐘
13
跑步 分鐘
47
打掃 分鐘