品牌 Vip -quality Plus 的Deluxe Asparagus Spears所包含的卡路里量
卡路里與巨量營養素
20
卡
57%
4g
碳水化合0%
--
脂肪43%
3g
蛋白質這裡的百分比是指每種巨量營養素中所包含的卡路里比例。追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 下載 MyFitnessPal 的行動 App ›
每一份量: 3 oz. (5 spears) (85g)
Nutritional info
碳水化合 | 4克 |
膳食纖維 | 1克 |
糖類 | 0克 |
脂肪 | 0克 |
飽和 | 0克 |
多元不飽和 | 0克 |
單元不飽和 | 0克 |
反式 | 0克 |
蛋白質 | 3克 |
鈉 | 5毫克 |
鉀 | -- |
膽固醇 | 0毫克 |
維他命 A | 15% |
維他命 C | 45% |
鈣 | 2% |
鐵 | 4% |
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。 下載 MyFitnessPal 的行動 App 以追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 |
燃燒此熱量需要做的活動:
20 卡路里
3
騎腳踏車 分鐘
2
跑步 分鐘
7
打掃 分鐘