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*#lamb, Leg Steaks, Grilled, Lean and Fat.

Ref:18-134.uk.cofid.2015, 100 g

卡路里: 231

碳水化合: 0克

脂肪: 13.2克

蛋白質: 28克

231

*#lamb, Leg, Half Fillet, Braised, Lean.

Ref:18-134.uk.cofid.2015, 100 g

卡路里: 204

碳水化合: 0克

脂肪: 10.5克

蛋白質: 27.3克

204

Wine (Rosé, Medium)

17-754 Uk Cofid 2015, 100 ml

卡路里: 79

碳水化合: 2.5克

脂肪: 0克

蛋白質: 0.1克

79

Pomegranate, Flesh and Pips

14-226 Uk Cofid 2015, 100 g

卡路里: 51

碳水化合: 11.8克

脂肪: 0.2克

蛋白質: 1.3克

51

*#potato Crisps, Jacket.

Ref:17-134.uk.cofid.2015, 100 g

卡路里: 510

碳水化合: 51.3克

脂肪: 32.4克

蛋白質: 6.4克

510

*#loganberries, Stewed With Sugar.

Ref:14-134.uk.cofid.2015, 100 g

卡路里: 50

碳水化合: 12.5克

脂肪: 0克

蛋白質: 0.8克

50

*#loganberries, Stewed Without Sugar.

Ref:14-134.uk.cofid.2015, 100 g

卡路里: 14

碳水化合: 2.9克

脂肪: 0克

蛋白質: 0.9克

14

Egg (Chicken, Raw, Including Shell)

12-937 Uk Cofid 2015, 100 g (weight assumes 12.8% is shell)

卡路里: 114

碳水化合: 0克

脂肪: 7.8克

蛋白質: 11克

114

*#potato Crisps, Crinkle Cut.

Ref:17-134.uk.cofid.2015, 100 g

卡路里: 547

碳水化合: 53.9克

脂肪: 35.8克

蛋白質: 5.6克

547

Spinach, Frozen, Boiled In Unsalted Water

13-458 Uk Cofid 2015, 100 g

卡路里: 21

碳水化合: 0.5克

脂肪: 0.8克

蛋白質: 3.1克

21