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上斜啞鈴側平舉燃燒的卡路里
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一般狩獵
越野滑雪,時速 5-8 哩,費力
踢球
開合跳,費力
1.5
Stair-treadmill ergometer, gen
2D4D7752-0E30-4664-886E-12F9AB967C48
Skating, cross-country, 2.5 mph, slow or light effort