品牌 South Beach Diet Recipe 的Oatmeal Pancake所包含的卡路里量
卡路里與巨量營養素
87
卡
61%
13.6g
碳水化合20%
2g
脂肪19%
4.2g
蛋白質這裡的百分比是指每種巨量營養素中所包含的卡路里比例。追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 下載 MyFitnessPal 的行動 App ›
每一份量: 1 pancake
Nutritional info
碳水化合 | 13.6克 |
膳食纖維 | 1.4克 |
糖類 | 2.4克 |
脂肪 | 2克 |
飽和 | 0克 |
多元不飽和 | 0克 |
單元不飽和 | 0克 |
反式 | 0克 |
蛋白質 | 4.2克 |
鈉 | 121毫克 |
鉀 | 0毫克 |
膽固醇 | 14毫克 |
維他命 A | 2% |
維他命 C | 0% |
鈣 | 11% |
鐵 | 6% |
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。 下載 MyFitnessPal 的行動 App 以追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 |
燃燒此熱量需要做的活動:
87 卡路里
13
騎腳踏車 分鐘
8
跑步 分鐘
32
打掃 分鐘