品牌 Real Simple Recipe 的Mango Smoothie所包含的卡路里量
卡路里與巨量營養素
344
卡
81%
75g
碳水化合10%
4g
脂肪10%
9g
蛋白質這裡的百分比是指每種巨量營養素中所包含的卡路里比例。追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 下載 MyFitnessPal 的行動 App ›
每一份量: 1 serving
Nutritional info
碳水化合 | 75克 |
膳食纖維 | 5克 |
糖類 | 68克 |
脂肪 | 4克 |
飽和 | 2克 |
多元不飽和 | -- |
單元不飽和 | -- |
反式 | -- |
蛋白質 | 9克 |
鈉 | 99毫克 |
鉀 | -- |
膽固醇 | 13毫克 |
維他命 A | -- |
維他命 C | -- |
鈣 | 284% |
鐵 | 1% |
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。 下載 MyFitnessPal 的行動 App 以追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 |
燃燒此熱量需要做的活動:
344 卡路里
52
騎腳踏車 分鐘35
跑步 分鐘2.1
打掃 小時