已驗證
品牌 的Hummus - Home prepared所包含的卡路里量
卡路里與巨量營養素
435
卡
45%
49.5g
碳水化合44%
21.1g
脂肪11%
12g
蛋白質這裡的百分比是指每種巨量營養素中所包含的卡路里比例。追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 下載 MyFitnessPal 的行動 App ›
每一份量: 1 cup
Nutritional info
碳水化合 | 49.5克 |
膳食纖維 | 9.8克 |
糖類 | 1.1克 |
脂肪 | 21.1克 |
飽和 | 2.8克 |
多元不飽和 | 5.1克 |
單元不飽和 | 12.1克 |
反式 | 0克 |
蛋白質 | 12克 |
鈉 | 595.3毫克 |
鉀 | 425.6毫克 |
膽固醇 | 0毫克 |
維他命 A | 0.2% |
維他命 C | 32.4% |
鈣 | 12.1% |
鐵 | 21.5% |
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。 下載 MyFitnessPal 的行動 App 以追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 |
燃燒此熱量需要做的活動:
435 卡路里
1.1
騎腳踏車 小時
44
跑步 分鐘
2.6
打掃 小時