已驗證
品牌 的Homemade Granola所包含的卡路里量
卡路里與巨量營養素
298
卡
44%
32.9g
碳水化合45%
14.8g
脂肪11%
8.3g
蛋白質這裡的百分比是指每種巨量營養素中所包含的卡路里比例。追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 下載 MyFitnessPal 的行動 App ›
每一份量: 0.5 cup
Nutritional info
碳水化合 | 32.9克 |
膳食纖維 | 5.4克 |
糖類 | 12.1克 |
脂肪 | 14.8克 |
飽和 | 2.4克 |
多元不飽和 | 4.8克 |
單元不飽和 | 6.7克 |
反式 | 0克 |
蛋白質 | 8.3克 |
鈉 | 15.9毫克 |
鉀 | 328.8毫克 |
膽固醇 | 0毫克 |
維他命 A | 0.2% |
維他命 C | 1.2% |
鈣 | 4.6% |
鐵 | 13.4% |
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。 下載 MyFitnessPal 的行動 App 以追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 |
燃燒此熱量需要做的活動:
298 卡路里
45
騎腳踏車 分鐘
30
跑步 分鐘
1.8
打掃 小時