已驗證
品牌 Publix Aprons 的Hibachi-Style Tilapia所包含的卡路里量
卡路里與巨量營養素
390
卡
33%
33g
碳水化合29%
13g
脂肪38%
38g
蛋白質這裡的百分比是指每種巨量營養素中所包含的卡路里比例。追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 下載 MyFitnessPal 的行動 App ›
每一份量: 1 tray
Nutritional info
碳水化合 | 33克 |
膳食纖維 | 3克 |
糖類 | 7克 |
脂肪 | 13克 |
飽和 | 5克 |
多元不飽和 | -- |
單元不飽和 | -- |
反式 | 0克 |
蛋白質 | 38克 |
鈉 | 980毫克 |
鉀 | 940毫克 |
膽固醇 | 95毫克 |
維他命 A | -- |
維他命 C | -- |
鈣 | 10.4% |
鐵 | 15% |
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。 下載 MyFitnessPal 的行動 App 以追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 |
燃燒此熱量需要做的活動:
390 卡路里
59
騎腳踏車 分鐘
39
跑步 分鐘
2.3
打掃 小時