已驗證
品牌 的Cheerios所包含的卡路里量
卡路里與巨量營養素
104
卡
73%
20.5g
碳水化合14%
1.8g
脂肪12%
3.5g
蛋白質這裡的百分比是指每種巨量營養素中所包含的卡路里比例。追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 下載 MyFitnessPal 的行動 App ›
每一份量: 1 cup
Nutritional info
碳水化合 | 20.5克 |
膳食纖維 | 2.8克 |
糖類 | 1.3克 |
脂肪 | 1.8克 |
飽和 | 0.4克 |
多元不飽和 | 0.7克 |
單元不飽和 | 0.6克 |
反式 | -- |
蛋白質 | 3.5克 |
鈉 | 139.2毫克 |
鉀 | 177.2毫克 |
膽固醇 | 0毫克 |
維他命 A | -- |
維他命 C | 10% |
鈣 | 10% |
鐵 | 45% |
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。 下載 MyFitnessPal 的行動 App 以追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 |
燃燒此熱量需要做的活動:
104 卡路里
15
騎腳踏車 分鐘
10
跑步 分鐘
38
打掃 分鐘