已驗證
品牌 的Cheerios所包含的卡路里量
卡路里與巨量營養素
105
卡
72%
19g
碳水化合15%
1.7g
脂肪13%
3.5g
蛋白質這裡的百分比是指每種巨量營養素中所包含的卡路里比例。追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 下載 MyFitnessPal 的行動 App ›
每一份量: 1 cup
Nutritional info
碳水化合 | 19克 |
膳食纖維 | 2.9克 |
糖類 | 1.4克 |
脂肪 | 1.7克 |
飽和 | 0.3克 |
多元不飽和 | 0.6克 |
單元不飽和 | 0.5克 |
反式 | -- |
蛋白質 | 3.5克 |
鈉 | 141.7毫克 |
鉀 | 95.8毫克 |
膽固醇 | 0毫克 |
維他命 A | -- |
維他命 C | 10.7% |
鈣 | 10.3% |
鐵 | 48.1% |
百分比之基準為每天攝取 2000 卡路里。 下載 MyFitnessPal 的行動 App 以追蹤這些資訊並實現你個人的卡路里目標。 |
燃燒此熱量需要做的活動:
105 卡路里
16
騎腳踏車 分鐘
10
跑步 分鐘
38
打掃 分鐘